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59歳オッサンです。

ガチのジムは行きづらく、チョコザップは物足りない私にとって、最高のパーソナルジムにたどり着きました。

以前から、御指導いただいていた須之内トレーナーのパーソナルジムで、仕事で身体を使う私のコンディション維持、強化を、体調を考慮して、指導していただいています。

筋力だけでなく、関節の可動域や体力、持久力も鍛えていただき、私のライフワークとなっています。

これからも続けていきます。

年齢:39歳
性別:男
トレーニング歴:５ヶ月（未経験にて入会）
目的:ダイエット、ボディメイク
効果:体重 78.6キロ→71.5キロ（7キロ減）
ウエスト　88センチ→81センチ
疲れにくくなった
ゴルフの飛距離アップ

前のジムを含め、26年4月から週2回パーソナルトレーニングでお世話になっています。

入会のきっかけは、不摂生により体重が増え、スーツが入らなくなった事でした。
これまでも食事制限のみでダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、
これではダメだと、今まで避けてきた筋トレに通う事を決めました。
通うからには一から教えて頂けるパーソナルがいいと思い、家の近くのジムを探していたのが縁で、それ以来お世話になっています。

初心者にもわかりやすく、一から丁寧に器具の使い方や体の使い方を教えて頂けるので、
大変助かっています。
又、筋力トレーニングだけではなく、体幹や柔軟性のトレーニングもメニューにあるので、怪我の防止や、筋トレをより効果的に行えます。

それ以外にも食事面のアドバイスも頂けるので、無理なく減量を続けられたのも大きいです。

今後も重量の更新や、カッコいい体作りを目指して頑張ります！！

是非、オススメです！

今までは自分でトレーニングしてましたが、

なかなか続かない中でトレーナーさんと

楽しくトレーニングができるのでおすすめです！